מאחר שאנשים מבלים חלק גדול יותר מחייהם הפעילים בפנסיה, ארגונים רבים הוקמו כדי לתמוך בפנסיונרים ובמשפחותיהם. אלה כוללים טלוויזיה, האזנה למוזיקה וקריאה, אך גם רשתות חברתיות. אלה כוללים השתתפות בספורט מאורגן, השתתפות באירועי תרבות, עיסוק בתחביבים, כתיבת מכתבים, ספרים ושירים, או שימוש בטכנולוגיות כגון אינטרנט. כל מיני פעילויות, כולל פעילויות פנאי מסורתיות כמו חינוך והדרכה. למידע נוסף על המשתנים המרכיבים את סוגי פעילויות הפנאי והתרבות השונות לגמלאים בארצות הברית, עיין בסעיף מקורות נתונים, שיטות והגדרות.
כוחה של הקהילה גובר כאשר פעילויות פנאי מאפשרות לאנשים לחלוק הבדלים תרבותיים ואתניים. אנו לוקחים בחשבון את הקשר החברתי שמקורו בנוכחות חברים, בני משפחה ועמיתים – כמו גם רשתות חברתיות אחרות.
פעילויות פנאי יכולות להציע מגוון הזדמנויות לאינטראקציה חברתית עם חברים
משפחה, קולגות ועמיתים. פעילויות חברתיות ויצרניות שאתה נהנה מהן, כמו להיות חוג אמנות או להתנדב בקהילה שלך, יכולות לעזור לך לשמור על רווחתך – על הווייתך.
השתתפות בתחביבים ופעילויות חברתיות ופנאי אחרות יכולה להפחית את הסיכון לפתח בעיות בריאות
כולל דמנציה. גרונטולוגים הציעו כי השתתפות בפנאי חברתי יכולה לשמור ולקדם את רווחתם של מבוגרים מעבר לאמצעים מסורתיים כמו פעילות גופנית, חינוך, שירותי בריאות ותעסוקה.
כדי לענות על שאלה זו, נתקלתי בפיסת שיווק המתארת פעילות פנאי בקהילה המקומית שלי. ניתן להגדיר בילוי בחיק הטבע כפעילות חיצונית המתקיימת בסביבה טבעית, בניגוד לנוף מעובד או מעובד במיוחד כמו פארק, פארק או יער.
ניתן להגדיר פנאי כשעות פנאי ויכול לכלול מגוון פעילויות כגון טיולים
רכיבה על אופניים, סקי, קמפינג, שחייה ופעילויות חוץ אחרות. פעילויות פנאי אחרות המפחיתות את הבידוד החברתי כוללות שחייה, רכיבה על אופניים, קיאקים, קיאקים, רכיבה על סוסים, טיולים רגליים ואופני הרים. הפנאי יכול לכלול מגוון רחב של פעילויות פנאי, מפעילויות בחיק הטבע ועד לבילוי בתוך הבית. – מחקרים אחרים מספקים דוגמאות לאופן שבו פעילויות יצירתיות כמו מוזיקה וריקוד יכולות לעזור למבוגרים יותר בבריאותם הגופנית והנפשית, כמו גם בבריאותם החברתית והרגשית.
למידע מורחב אודות עמותה המציעה מגוון פעילויות פנאי ותרבות לגמלאים וקורסים למבוגרים בחיפה מומלץ לבקר ב- milav.org.il
מתקני פנאי ובתי מועדונים זמינים
המעניקים להם אפשרות ליצור קשרים עם עמיתים ולהשתתף בהכשרה נוספת. מרכזים קהילתיים, שותפים וארגונים קהילתיים מציעים פעילויות לכל הגילאים, כמו מועדוני הליכה, קורסי אמנות, שיעורי ריקוד ועוד ועוד. האחד, מאורגן על ידי מחלקת המשפחות, הגנים והבילוי של אורלנדו, מספק לילדים גישה לחונכות למבחנים סטנדרטיים ולמגוון פעילויות, כולל שיעורי מוסיקה ומועדוני ספרים. קשישים עם היסטוריה של מוזיקולוגיה יכולים להשתתף על ידי הצעת בידור, תרפיה במוזיקה ופעילויות עבור חבריהם ושכניהם. תוכנית סיוע בתשלום זו מעניקה למשקי בית בעלי הכנסה נמוכה אפשרות להשתתף בפעילויות פנאי ותרבות, כמו גם גישה למגוון רחב של פעילויות.
תוכנית זו מספקת אוהד חינם לתושבי גלנדייל מבוגרים העומדים בדרישות זכאות אחרות
מבוגרים פעילים מבוגרים מוזמנים ליהנות מפעילות משמעותית, אישית וקבוצתית במרכזים הבוגרים שלנו. שירותי קהילה ופארקים מציעים מגוון רחב של פעילויות לקשישים להשתתף בהם, כמו גם גישה למגוון פעילויות תרבות. תוכנית זו נועדה לשפר את איכות חייהם של קשישים בעלי הכנסה נמוכה ומשפחותיהם.
פעילויות פנאי יכולות לשרת מטרות שונות
אך בהגדרתן הבסיסית ביותר הן מתבצעות אך ורק להנאתו של השחקן. הם מציעים לאנשים אפשרות להוציא אנרגיה ורגשות שלא שוחררו בהיבטים אחרים בחייהם. דרכים פופולריות לפעילות יכולות להיעשות בכל רמת מיומנות והנאה לכולם ולכלול פעילויות כמו טיולים, ריצה, רכיבה על אופניים, שחייה, רכיבה על אופניים, טיולים רגליים, טיפוס, סקי, אופנועי שלג, קיאקים, קיאקים, אופני הרים ועוד ועוד.
כל הפעילויות הללו כרוכות באינטראקציה חברתית ויכולות להתבצע במגוון דרכים
כגון בסביבות ציבוריות, פרטיות או פרטיות. בנוסף הועלתה ההשערה כי השתתפות בסוגים שונים של פעילויות פנאי קשורה לדרגה גבוהה יותר של קשר חברתי מאשר פעילויות פסיביות כמו טלוויזיה.
מלבד הנושאים הקריטיים של זמן ועלות
ראוי לציין כי קיים גורם ייחודי בקשרים חברתיים, כלומר יכולת להיות חבר, מישהו שיש לו פעילויות ופנאי דומים, והוא יכול לספק או להדריך מידע רלוונטי אודות פעילויות שלא נחקרו. נטען כי השתתפות בפעילויות אלה או בפעילות עם חברים היא דרך טובה למבוגרים יותר להשעות פעילויות פנאי ולהשתתף עם חברים תומכים.
כושר ופעילויות אקטיביות לגיל השלישי
כולל מדיטציה, פעילות גופנית, פוטלוקס וירטואלי ועוד. Live Active Virtual with Woodgreen Seniors, קבוצה דוברת ספרדית למבוגרים מעל גיל 65. חיים פעילים ווירטואליים ביער הירוק, פעילות לקשישים הכוללת יוגה, שיעורי יוגה, פעילות גופנית, מדיטציה ופעילויות נוספות. למידע נוסף אודות תוכניות ושירותים המסייעים לקשישים לנהל חיים בריאים, פעילים ומחויבים מעבר לגיל 65, בקרו בקשישים באונטריו.
חיפאי שכותב על חיפה, אבל לא רק…
כל הדעות הן אישיות בלבד, אין לראות באמור משום ייעוץ או המלצה לפעולה כלשהי 🙂
